PILATES

El método Pilates desarrolla los músculos del abdomen para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Se realizan ejercicios controlados, muy conscientes, y coordinados con la respiración, con el fin de crear un cuerpo armonioso, coordinado, musculado y flexible.

Es un deporte técnico, donde la correcta ejecución del ejercicio es más importante que el número de repeticiones o series.

HORARIO

Martes y Jueves
A las 9:30
A las 18:00
A las 20:00
A las 21:00

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