PILATES

FORTALECE LOS MÚSCULOS DE TU ESPALDA Y ABDOMEN 
Y EVITA DOLORES

El método Pilates desarrolla los músculos del abdomen para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Se realizan ejercicios controlados, muy conscientes, y coordinados con la respiración, con el fin de crear un cuerpo armonioso, coordinado, musculado y flexible.


Es un deporte técnico, donde la correcta ejecución del ejercicio es más importante que el número de repeticiones o series.

HORARIOS

Martes y Jueves
Mañanas:
De 9:30 a 10:20h.
Tardes:
De 18:00 a 18:50h.
De 20:00 a 20:50h.
De 21:00 a 21:50h.

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