El
método Pilates desarrolla los músculos del abdomen para mantener el equilibrio
corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Se realizan
ejercicios controlados, muy conscientes, y coordinados con la respiración, con
el fin de crear un cuerpo armonioso, coordinado, musculado y flexible.
Es
un deporte técnico, donde la correcta ejecución del ejercicio es más importante
que el número de repeticiones o series.
HORARIO
Martes
y Jueves
A
las 9:30
A
las 18:00
A
las 20:00
A
las 21:00